正确的洗脸可以有效的预防青春痘？

　　正确的洗脸可以有效的预防青春痘？青春痘可能是每个人都要面对的皮肤问题。青春痘的形成原因很多，不良的生活习惯是其中之一。人每天都要洗脸，但并不是所有人的洗脸行为都是科学有效的。适当的洗涤可以有效防止青春痘的发生。

　　3分钟洁面法:适当的洗脸是最基本的治疗方法青春痘。

　　1.先准备干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

　　2.将肥皂放在温水(22-23度)中搓揉至起泡。泡沫越多越好。将泡沫握在手中，洗脸1分钟。不要用力过猛，如果感到疼痛就停下来。

　　3.然后，用热水(38-40度)冲洗20秒，再用温水冲洗20秒，如此反复三次。如果用花洒更好，你的脸离喷头大概一拳的距离。一边喷脸(用热水)，一边用指腹轻轻拍打脸部。然后喷水20秒。没有青春痘的干净脸。

　　4.用干毛巾擦干脸上的水，然后轻轻按压面部吸收水分。

　　5.最后涂上收敛化妆水。如果敷完觉得紧绷，可以敷几次。

　　此法必须早晚各做一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几种洗脸方法是这种方法的延伸和延续。

　　中级洗脸法:应用3分钟洗脸法一个月后，无论青春痘是否降低，均可转入此法，属于中级洗脸法。

　　1.准备一条毛巾，一块肥皂，一块纱布；

　　2.将纱布折成小块，蘸肥皂泡沫，清洗额头、下巴、鼻子等。

　　3.食指和中指缠上纱布，蘸上肥皂泡，用纱布轻轻洗两颊中央和全脸；

　　4.最后，在食指上缠上纱布，蘸上肥皂泡沫，轻轻擦洗眼睑下的软皮。如果你感到刺激或疼痛，停止。如果第二天还觉得疼，那是因为擦洗太用力了。此时，至少要实行4天的“应急洗脸法”，不疼后再用3分钟洁面法洗脸。

　　5.中级洗脸法是第一周每两天洗一次，第二周隔天洗，第三周每天洗。

　　高级洗面法:中级洗面法一个月后，如果有效，可以转入此法。

　　1.准备肥皂、毛巾和一只棉质白手套(薄而好)，切掉一只手套的中指、食指和无名指，形成三个指套；

　　2.将完好的手套浸在肥皂泡沫中，轻轻擦洗整个面部。皮肤细嫩的人，可以在食指和中指上戴指套，蘸泡沫洗全脸；

　　3.然后在食指、中指、无名指套上指套，用肥皂泡轻轻擦洗脸颊、额头、下巴；

　　4.脱下指套，只保留食指的指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下的软皮。最后用清水洗净，用毛巾擦干。

　　通过上面的介绍，相信你已经学会了洗脸预防的方法青春痘。一个看似不经意的生活习惯，对我们的健康影响很大。所以，在生活中养成良好的习惯，不忽略细节，才能让我们快乐地享受生活。