青春期长痘怎么诊治？

　　到了青春期，一些人如果不注意自己的日常饮食习惯，养成良好的睡眠习惯，或者不注意面部清洁，由于体内分泌失衡，或者如果他们的身体有较高水平的愤怒在他们的脸上，比一般人，遇到这种情况怎么办?

　　每天用温水洗脸，保持清洁;

　　青春期痤疮，面部毛孔可能被堵塞，每天洗脸数次，保持面部清洁，减少面部油脂和灰尘的积聚。

　　不要使用油性化妆品和滥用激素的药膏;

　　饮食清淡，避免辛辣油腻，多吃水果和蔬菜:

　　青春期长痘，一定要注意饮食，不喜欢吃辣，不要忌口，吃辣会上火，痘痘是体内的大火，吃辣会加重痘痘，越来越严重。饮食一定要清淡，多吃水果蔬菜。

　　多喝水，多锻炼，多出汗:

　　青春期痤疮，体内火烧，毛孔堵塞，所以每天要多喝水，多排尿，可以消除体内毒素，除了多运动，使身体出汗，也可以消除体内毒素，减轻火烧，缓解痤疮症状。

　　管住学生自己手，不要触碰，挤压：

　　青春期的痤疮，总觉得脸上有什么东西，手忍不住就去摸、摸、挤一下，连痤疮都不成熟，就去挤破，这样会加重皮肤损伤，手不干净，爆裂很容易感染。

　　好好休息，不要熬夜，学会减压;

　　青春期的粉刺和自己的皮肤，以及日常生活习惯都与长期熬夜打游戏、打手机、打电脑有很大关系，一般人长粉刺会比较严重，工作压力大，也会加重一个症状，所以要好好休息，不要熬夜，要学会减压，放松心情。

　　 广州肤康皮肤病医院温馨提示：保持愉悦的心情，快乐是最好的药方，如果您有任何皮肤上的问题都可以拨打热线020-81199430到广州肤康皮肤病医院进行详细咨询，祝您早日康复！